Эндокринолог Екатерина Казачкова напомнила о том, что завтрак является основой для деятельности человека на весь предстоящий день. Особенно важно продумывать рацион школьникам, которым предстоит усердная умственная работа на уроках.
Эксперт напомнила, что существует целая группа продуктов, которая стимулирует и поддерживает умственную активность у школьника. Многие наверняка есть в каждом холодильнике и могут стать настоящими суперфудами для школьников, нужно только правильно их подавать.
по мнению врача, наиболее здоровый завтрак может состоять из разных комбинаций. Главное, чтоб использовались такие продукты, как яйца, каша, творог, орехи, сухофрукты, свежие фрукты и ягоды. Это источники чистого белка, витаминов, минералов, полезных жиров. Кроме того, каша — это сложные углеводы, которые обеспечивают сытость на весь день.
— Разнообразие — ключ к полноценному питанию. Чередуйте блюда, экспериментируйте с сочетаниями, и вы увидите, как меняется настроение и успеваемость вашего школьника, — предупредила она.
Ранее сообщалось, что цена за брюки для школьников из полушерстяных изделий в течение года выросли в цене на 16,6 процента. В некоторых регионах стоимость изделий увеличилась на 50%.
