Доктор медицинских наук Вера Никишина рассказала, как справиться со страхом и тревогой после трагических событий в «Крокусе», и вернуться к нормальной жизни. Специалист рассказала «Ленте.ру», что теракт вогнал в состояние стресса не только тех, кто находился внутри здания, но и тех, кто наблюдал за развитием событий дома.
Врач рассказала о симптомах стрессового расстройства, которые можно распознать у близких.
— Симптомы, вызванные травматическим воздействием, могут проявиться у кого угодно, независимо от их исходного уровня эмоциональности. Тем не менее даже у эмоционально стойкого человека травматическое воздействие может вызвать острую эмоциональную реакцию, если оно затрагивает его эмоциональные и смысловые уязвимости, — рассказала специалист.
Она отметила, что реакции на одно и то же эмоциогенное травматическое воздействие будут различны в зависимости от контекста, в котором оно произошло. Это отразится на интенсивности переживаний и остроте эмоционального состояния. Специалист отметила, что после травматического события возникает состояние тревожности. Оно длится до того момента, пока человек не заснул. Сон переводит это состояние в подострое, которое может трансформироваться в посттравматическое состояние.
Специалист заявила, что дети и пожилые люди должны получать особое внимание после трагических событий. Она добавила, что у пожилых лиц подострое состояние часто переходит в депрессивное. Эксперт рекомендовала детям, которые находились в центре травматического события, получать поддержку специалистов в течение трех месяцев, в том числе сопровождение медицинских психологов.
Врач отметила, что самостоятельно не всегда можно отследить внутреннее состояние, а также понять, что с близкими не все в порядке. Она рекомендовала обращаться к специалистам, чтобы избежать трансформации посттравматического расстройства в расстройства психики.
