Главный способ для профилактики артрита обозначил врач и телеведущий Александр Мясников. Об этом он сообщил «Общественной службе новостей». Движение превыше всего.
При отсутствии физической нагрузки суставы становятся «загустевающим желе». Это приводит к боли и воспалению в конечностях. Мясников отметил, что артрит кистей рук в последнее время возникает даже у молодых пациентов.
Врач дал совет — нужно вовремя обращать внимание на дискомфортные ощущения.
«Игнорировать боль ни в коем случае нельзя. При этом полностью отказываться от движения, даже при некомфортных ощущениях тоже запрещено», — говорит он.
Он рассказал и о том, что крайне важно всегда держать спину прямо. Это равномерно распределяет нагрузку на тело. Если несете тяжелую сумку — то не надо это делать с одной стороны.
«Чтобы автомобильная резина служила долго, нужно избегать резких стартов и соблюдать скоростной режим, а также не наезжать на бордюры. Аналогично и с суставами», — сказал эксперт.
Ранее стало известно, что врач Мясников призвал россиян полностью исключить из рациона один продукт.
