Постоянное использование смартфона ускоряет старение клеток мозга. С таким заявлением выступила гештальт-терапевт и социолог Надежда Шегрен, передает «NEWS.ru».
Постоянный скроллинг ленты и просмотр коротких видео держат мозг в состоянии напряжения. По словам эксперта, это провоцирует дофаминовые качели и рост уровня кортизола. Данный гормон разрушает гиппокамп, который отвечает за память. Сам же организм находится в режиме «легкого боя» без пауз.
Синий свет экранов значительно подавляет выработку мелатонина. Нарушение циркадных ритмов также приводит к хроническому недосыпу и воспалительным процессам. В крови начинает расти уровень С-реактивного белка, из-за чего повышается риск болезней сердца.
Малоподвижный образ жизни дополняет картину. Часы перед экраном заменяют физическую активность, что ухудшает лимфоток и чувствительность к инсулину. В итоге появляется лишний вес, гипертония и диабет. Отдельный фактор риска заключается в социальной изоляции.
Все из-за того, что общение в мессенджерах само по себе не дает тактильного контакта и эмоциональной синхронизации. Одиночество в сети эксперт сравнивает с курением 15 сигарет в день.
Ранее компания Wildberries запретила сотрудникам проносить смартфоны на склады. С 3 августа разрешен вход только с кнопочными телефонами без камер.
