Деменция вышла на первое место среди причин смертности в Австралии. В стране насчитывается около 446 тысяч человек с нарушениями памяти, мышления и поведения. Эксперты прогнозируют, что к 2065 году количество таких пациентов вырастет почти вдвое, передает sciencexxi.com со ссылкой на The Conversation.
Исследователи связывают до 40% случаев заболевания с образом жизни. В список факторов риска входят диабет, гипертония, ожирение, курение, депрессия, травмы головы, социальная изоляция, а также недостаток физической активности и низкий уровень образования. По данным специалистов, отсутствие общения провоцирует появление симптомов деменции в среднем на пять лет раньше, а социальная изоляция является причиной примерно 5% всех случаев заболевания.
Японское исследование с участием более 22 тысяч человек показало, что наличие хотя бы одного хобби в среднем возрасте снижает риск развития деменции на 19%. При занятии несколькими увлечениями показатель достигает 23%.
При этом исследователи не выделили одного универсального вида деятельности. Наиболее эффективными признаны занятия, объединяющие умственную нагрузку, физическую активность и социальное взаимодействие. Данные за 2023 год указывают, что письмо, работа за компьютером и головоломки снижают риск на 9–11%, а столярное дело и вязание — на 7%.
Ученые объясняют защитный эффект хобби формированием так называемого когнитивного резерва. Интеллектуальная деятельность и обучение создают дополнительные нейронные связи, которые позволяют мозгу дольше компенсировать возрастные изменения.
Читать по теме: Сон грозит скрыть ранний признак Альцгеймера, важный для диагностики.
