11 и 12 июля горожане и гости города смогут заняться оздоровительной гимнастикой в одном из самых красивейших мест северной столицы – в Александровском саду рядом со зданием Адмиралтейства
В понедельник и вторник ровно в 15:00 в Александровском саду пройдут «уроки здоровья». Об этом сообщает пресс-служба комитета по физической культуре и спорту. Уроки будет давать известный сибирский специалист в этой сфере Владимир Ефремов, чья методика признана во многих регионах России.
«Сеансы гимнастики будут проводиться бесплатно для всех желающих, возраст не ограничен», — уточнили в пресс-службе комитета.
Для занятий понадобится лишь удобная одежда, коврик и хорошее настроение. В комплекс упражнений на траве входят элементы ушу, йоги, цигуна и других видов единоборств. Разработанная система направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на предупреждение простудных заболеваний.
В Северной столице «сибирская зарядка» пройдет уже в третий раз.
