Употребление чая в больших объемах может привести к негативным последствиям для здоровья, в том числе проблемам с пищеварением, обезвоживанию и бессоннице. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-эндокринолог Юлия Вереина.
Она отметила, что если вы пьете много чая, то можете внести дисбаланс в работу желудка и кишечника.
«Танин, один из основных компонентов чая, может негативно влиять на питательную среду в желудке, вызывая дискомфорт и даже болезненные ощущения после приема пищи», — отметила специалист.
Она говорит, что чай выводит воду из организма, а не восполняет ее запас. Если пить его много — то может наступить обезвоживание из-за мочегонного эффекта и ухудшению самочувствия, а также другим негативным последствиям.
«Одной из самых известных характеристик черного чая является содержание кофеина, который у некоторых людей может вызывать нервное возбуждение и бессонницу. Поэтому, если вы склонны к нервозности или проблемам со сном, не стоит злоупотреблять этим напитком», — рассказала Вереина.
Ранее россиянам рассказали о необычайной важности употребления яиц.
