Врач Оксана Драпкина рассказала, что добавление молока в кофе смягчает его некоторые нежелательные эффекты. Не секрет, что кофеин может нарушать усвоение в организме кальция – микроэлемента, недостаток которого связан с риском ослабления костей и развития остеопороза.
«Чтобы избежать этой проблемы и компенсировать недостаток кальция, достаточно просто добавить немного молока в кофейную чашку», — рассказала она изданию «Правда.ру».
Также добавление молока снижает его вредное воздействие на кровяное давление и позволяет избежать его резких скачков.
«Добавление молока снижает воздействие кофе на нервную систему и артериальное давление», — говорит специалист.
Медик добавила, что кофе обладает рядом полезных для здоровья свойств, но его надо пить без сахара и других добавок. Однако «чистый» кофе — это насыщенный горький вкус, который нравится не всем. А вот если добавить молоко — то ее можно «сгладить». А еще кофе с молоком не оказывает резкого воздействия на слизистую желудка.
Ранее стало известно, что нутрициолог Старновская назвала опасные для человека дозы кофе и чая.
