Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, что ряд продуктов очень агрессивны для употребления натощак. Это, в том числе, орехи и грибы. Эксперт считает, что такие продукты – это так называемая тяжелая пища, которую пищеварения не может усвоить с легкостью. Переваривание такой еды ведет к напряжению пищеварительного тракта, это повышает риск проблем с его работой.
Также он не советует есть натощак блюда, в которых содержится много пряных компонентов, специй. Это сильно раздражает
слизистую желудка
«На голодный желудок также не стоит употреблять свежевыжатые соки и алкоголь. Это тоже достаточно агрессивные продукты, которые при употреблении на голодный желудок могут вызывать проблемы со слизистой желудка, что в дальнейшем способно приводить к гастриту», — заявил эксперт в интервью изданию «Москва 24».
Врач напомнил, что для употребления натощак не стоит использовать также жирные, жареные и сладкие продукты. Ведь если поесть их на голодный желудок, то усваиваться жиры и сахара будут более активно. Это приведет к резкому повышению уровня сахара и жиросодержащих веществ. «Засахаренная» и «жирная» кровь становится фактором развития множества опасных патологий, в том числе ожирения, диабета, атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Ранее стало известно, что эксперт Чан назвал три явных признака серьезного кризиса в отношениях.
