Врач-терапевт Лариса Алексеева назвала офисные привычки, негативно влияющие на здоровье человека. Подробности сообщает газета «Вечерняя Москва».
Она говорит, что быстрое употребление пищи зачастую становится причиной набора лишнего веса. Эксперт сообщила об исследованиях японских ученых, которые нашли связь между быстрым питанием и ожирением.
«Например, риск набрать лишние килограммы для мужчины, привыкшего съедать свой обед за пару минут, составляет не менее 80 процентов, если сравнивать с теми, кто трапезничает куда медленнее», — говорит специалист.
Этот эффект происходит из-за того, что сигнальная система не успевает передать в мозг информацию о наполнении желудка, поэтому мы больше едим, чтобы испытать насыщение.
Использование смартфона при приеме пищи также негативно влияет на здоровье. Из-за этого офисные работники часто жалуются на усталость. Просмотр информации в телефоне нагружает мозг во время еды и после обеда люди не хотят работать в полную силу до конца дня.
Алексеева также рассказала, что отсутствие движений приводит к варикозу у людей, который практически не встают с рабочего места.
«Кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, и варикозное расширение вен вам обеспечено», — сообщила врач.
Избежать проблем с конечностями можно, если начать ходить, хотя бы недолго, дышать свежим воздухом и делать гимнастику.
Ранее стало известно, что врач Манина раскрыла россиянам необычную причину недомогания осенью.
