Врач-стоматолог Татьяна Башкатова предупредила об ошибке, которую «мы все совершаем», когда дело касается этой привычки, которая на самом деле может повредить наши зубы.
Она рекомендовала не чистить зубы после завтрака. Вместо этого безопаснее делать это перед едой.
«Хотя завтрак может заменить утреннюю чистку зубов, разумно чистить зубы перед едой, чтобы защитить зубы. После того, как вы поели, вашим зубам нужно немного времени для реминерализации. Это особенно актуально, когда вы потребляете продукты или напитки с высокой кислотностью, такие как апельсиновый сок или джем. Если вы чистите зубы менее чем через час после еды, вы подвергаетесь большему риску эрозии эмали зубов», — сообщила эксперт в интервью МедикФорум.
При этом, если вы привыкли чистить зубы после еды, то стоит выждать хотя бы час после приема пищи для избежания эрозии эмали.
Эрозия зубов это не кариес, который вызывается бактериями, но она может привести к постепенной потере поверхности зуба. Еще они могут стать обесцвеченными, чувствительными к жаре и холоду, короче из-за износа, легче ломаются и имеют острые края.
Кроме этого специалист посоветовала не использовать одну и ту же зубную щетку слишком долго, хорошо увлажнять полость рта при чистке и не спешить при этом процессе.
Ранее стало известно, что 51-летняя женщина озвучила простой секрет моложавой внешности.
