Ученые из США пришли к выводу, что рабочий день, который начинается в девять часов утра и заканчивается в пять часов вечера, можно сравнить с пыткой. Таковы результаты исследований экспертов
Исследование провели специалисты Оксфордского университета. Вывод следующий: график работы с 9:00 до 17:00 негативно влияет на работоспособность и общее состояние здоровья человека. Главный аргумент – раннее пробуждение не совпадает с биологическими ритмами организма. Как результат – плохое самочувствие и дальнейшие проблемы со здоровьем.
«Более раннее начало рабочего дня приводит к депривации сна. У нас от депривации сна страдает все общество», — отметил профессор Пол Кели из Оксфордского университета.
Рекомендация экспертов такова: надо больше спать! Хотя бы на часок. Ведь лишение сна, по словам ученых, — самая изощренная пытка. Специалисты рекомендуют работодателям начинать рабочий день с 10:00.
