Три правила, с помощью которых можно сохранить здоровье почек обозначил «Мосленте» кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков. По его словам, надо использовать меньше соли и выпивать достаточное количество жидкости.
Чтобы избежать проблем с почками стоит отдавать приоритет употреблению чистой воды и меньше пить другие напитки. Важно поддерживать оптимальный вес и не злоупотреблять красным мясом.
Риск развития камней в почках приводит к обезвоживанию, некоторые лекарства, подагра, гиперпаратиреоз и генетическая предрасположенность. Кроме того, вредной может стать долговременная и строгая диета. А если говорить о сладком, то вред этих продуктов для почек пока не доказали, но известно, что избыточное потребление простых углеводов приводит к росту уровня кальция и оксалатов в моче.
Ранее стало известно, что россиянам рассказали о действенном способе увеличения пенсии.
