Невролог Полина Лепилова рассказала, что плохое освещение сказывается не только на физиологии, но и на психике человека. Для хорошего здоровья человеку необходимо дневное естественное освещение, которое принимает участие в обменных процессах организма.
Свет способствует улучшению эмоционального состояния и общего благополучия человека. При этом его нехватка негативно воздействует на психику, что приводит к усталости, апатии и даже к возникновению депрессивных расстройств. Она указала, что теплый свет помогает создать расслабляющую атмосферу и снижает уровень стресса, тогда как холодный свет, наоборот, увеличивает внимание и способствует активности.
— Искусственный свет не может полностью заменить природный солнечный, поскольку последний содержит ультрафиолетовое излучение, необходимое для выработки витамина D. В настоящее время современные технологии позволяют создавать искусственные источники света, которые лишь имитируют естественное солнечное освещение, — рассказала Лепилова в разговоре с «Лента.ру».
Ранее сообщалось, что злоупотребление алкоголем может спровоцировать множество заболеваний, в том числе и отек мозга. Невролог Елена Жураковская предупредила, что даже в маленьких дозах алкоголь способен нанести серьезный вред организму.
