Специалист столичного депздрава дал несколько советов сотрудникам в офисах.
Главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению московского депздрава Андрей Тяжельников дал ряд рекомендаций по сохранению здоровья ранней весной. В первую очередь, советы эксперты касаются граждан, которые много времени проводят в офисах.
По словам Тяжельникова, методы профилактики «известны и просты». Сред них — прием витаминов и микроэлементов. Также врач рекомендовал тщательно мыть руки после посещения общественных мест, транспорта.
Медик напомнил, что москвичам не следует торопиться с резкой сменой одежды. Офисным сотрудникам стоит особенно тщательно подбирать внешний образ, чтобы не замерзнуть на улице и не вспотеть в рабочем помещении. В ином случае это может привести к негативным последстиям организма.
— Если вы надеваете тонкие колготки, сверху надо обязательно надеть теплую и непродуваемую одежду. Поясница и область таза должны быть надежно защищены от переохлаждения, — подчеркнул специалист.
