Полный отказ от таких блюд как супы не навредит здоровью. Диетолог София Кованова сообщила, что отказ от супов и горячего чреват, разве что, похудением, передает News.ru.
Диетолог отметила, что супы являются достаточно калорийной пищей, особенно, если это суп на жирном бульоне, с жирным мясом и картофелем. Классические щи или борщ вообще не являются, по словам специалиста, полезными блюдами и не должны присутствовать в рационе здорового человека на регулярной основе.
К тому же, отметила диетолог, негативных последствий при отказе от супов в рационе ожидать не стоит. Скорее всего, организм человека просто похудеет из-за меньшего количества калорий.
Ранее диетолог Пичугина призвала есть овощи, рыбу и яйца при стрессе. Для поддержания нормального состояния нужно поддерживать норму белка, полезных жиров и нерафинированных углеводов.
