Телеведущая Анфиса Чехова на шоу Павла Воли рассказала о том, как сумела сбросить 30 килограммов. Похудение далось звезде крайне тяжело и даже болезненно.
Чехова всегда отличалась от коллег по цеху пышными формами. Долгие годы Анфиса намеренно отказывалась от диет. Однако в какой-то момент сдалась и решила вступить в борьбу за стройность.
По словам ведущей, ей удалось сбросить «половину» Павла Воли, вес которого составляет 60-65 килограммов. При этом Чехова не использовала диеты или спорт. Первое, что ей пришлось сделать – отказаться от намеренного желания похудеть, второе – убрать из рациона сахар.
«Я реально себя насиловала… всякими психологическими и духовными трансформациями», — поделилась ведущая.
Ранее эндокринолог, гастроэнтеролог Диляра Лебедева раскрыла лучший вариант завтрака для сидящих на диете. Такая пища не создаст ощущения тяжести в животе, но позволит не чувствовать голод до обеда.
