Спасаться от жары можно, употребляя томатный сок и минеральную воду. Советами поделились врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов в эфире передачи «О самом главном» на канале «Россия 1».
«Мы все время говорим о том, что соль — это зло и плохо, но в ситуации, когда мы боремся с жарой, вторая основная проблема, которую мы должны обсудить — потеря электролитов», — рассказал Богданов.
Потому во время летнего зноя лучше всего употреблять томатный сок. Он не только восполнит число электролитов, но и утолит жажду.
Агапкин также порекомендовал пить минеральную воду. Она к тому же богата минеральными солями.
Тем же, кто любит простую воду, можно добавлять в стакан листик мяты. Такой напиток позволит лучше почувствовать охлаждение организма.
Ранее жители южных регионов посоветовали, как избежать неловких ситуаций из-за обилия пота в летнюю жару. Спастись от зноя помогут специальная диета и влажный платок.
