Некоторые люди считают, что зарядка дя глаз может улучшить зрение. Однако врачи утверждают, что подобные упражнения не улучшают остроту зрения, передает «Правда.ру».
По словам врачей, люди часто сами назначают себе лечение, слушая разнообразные мифы о сохранении зрения. Фактически, смысл имеет только гимнастика для глаз, самостоятельная или при помощи аппаратуры, назначенная врачами. Однако для профилактики стоит посещать офтальмолога как минимум раз в год.
— А так все стандартные рекомендации: здоровый образ жизни, чередование бодрствования и отдыха, работы и сна, естественно, разнообразное питание, богатое как витаминами, так и микроэлементами, естественно, чередование мясных, рыбных, овощных продуктов в рационе и так далее, — сообщил врач.
Однако сама зарядка для глаз неэффективна. Она, скорее, помогает детям и полезна в случае, если глаза устали. Но для взрослых она практического значения не имеет, не делает ни лучше, ни хуже. К тому же, в случае, если человек много сидит за компьютером, полезна зарядка не только для глаз, но и для всего тела в течение 10 минут.
Ранее офтальмолог Дубенков назвал 4 проблемы со зрением у пожилых людей. Распространенной среди пожилых людей является пресбиопия — возрастная дальнозоркость.
