Врач Елена Тихомирова предупредила жителей РФ о вреде скрытой соли, то есть, такой, которая есть в составе продукта, но не ощущается из-за других добавок. Выяснилось, что многие люди употребляют большое количество скрытой соли ничего не подозревая.
«Если вы часто употребляете такую пищу, то можете стать склонны к отекам и другим проблемам со здоровьем. В частности, повышенное употребление скрытой соли ведет к ожирению и болезням сосудов», — сообщила специалист в интервью изданию «Лайф».
К опасным она отнесла фастфуд, который поедаются на ходу – гамбургеры, пицца, пирожки, сэндвичи и др.
Опасаться стоит и таких продуктов:
- Блюда на заказ из ресторанов и кафе.
- Домашние соленья.
- Сыры (за исключением моцареллы).
- Продукты из переработанного мяса – колбаса, сосиски, ветчина и т.д.
- Готовые сласти, десертные изделия.
Она говорит, что скрытая соль есть даже в любимых шоколадках и других десертах. Но самыми опасными
являются готовые закуски, которые предназначены для употребления с пивом, – чипсы, сухарики, вяленое мясо и другие. Употребление таких закусок наносит значительный вред сосудистой системе и сердцу.
Ранее стало известно, что пить кофе или чай с молоком не запрещено, но делать часто это не стоит — не более двух чашек в день.
