Врач Анастасия Тараско говорит, что неумеренное потребление алкоголя это то, что ухудшает функционирование головного мозга и когнитивные способности, в том числе и память. Безопасных доз спиртного для здоровья человека не существует.
«Токсическое влияние на организм оказывает любое количество алкоголя», — заявила она в интервью «ОСН».
Мозгу вредит слишком позднее засыпание, которое ведет к недостатку сна. Так теряется возможность для полноценных восстановительных процессов в мозге, это приводит к развитию неблагоприятных возрастных изменений, риском деменции.
На головной мозг также «убийственно» влияют полноценные приемы пищи на ночь. Активизация пищеварения во время сна мешает выведению продуктов метаболизма из лимфатической системы мозга, и он хуже очищается от потенциальных токсинов. «Убивает» головной мозг маоподвижность.
«Овощи и фрукты – источник питания для бактерий толстого кишечника и сейчас уже доказана взаимосвязь головного мозга и толстого кишечника. От бактерий толстого кишечника зависят умственные способности человека», — добавила специалист.
Ранее стало известно, что боли в верхней части живота и спине перед сном могут указывать на вероятность рака поджелудочной железы.
