Врач-гастроэнтеролог Екатерина Ситникова предупредила, что красное мясо и газированные напитки повышают риск развития рака и ускоряют старение организма.
По словам врача, в красном мясе очень большое количество жирных кислот, холестерина и большое количество соли, что может привести к повреждения клеток. При приготовлении красного мяса могут выделяться канцерогенные вещества. Они повреждают ДНК и ускоряют процесс старения организма. Вместо этого продукта она посоветовала употреблять в пищу рыбу, орехи, бобовые или мясо птицы.
Также гастроэнтеролог посоветовала не употреблять газированные напитки, в которых большое количество сахара. Его избыток повышает риск ожирения и диабета, что также ускорит процесс старения. Она напомнила, что, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, сахар может составлять только десять процентов общей калорийности рациона.
До этого врач-Терапевт Анастасия Тимощенко дала советы, как можно пережить дни с низким атмосферным давлением.
