Старший врач-терапевт АО «Медицина» Олеся Савельева рассказала о способах, которые помогут справиться с негативным воздействием магнитных бурь на человек.
Йога и медитация могут очень сильно помочь метеозависимым людям. Глубокое дыхание и частые повторения данного упражнения значительно улучшат как физическое, так и моральное состояние для тех, кто страдает из-за магнитных бурь. Врач рекомендовала не забывать о пользе правильного питания, здорового сна и физических упражнений.
Придерживаясь такого образа жизни, организм начнет вырабатывать некий иммунитет и более стойко переживать магнитные бури. Очень важно слушать свое тело, следить за самочувствием и применять различные способы минимизации негативного воздействия магнитных бурь на свое здоровье и благополучие. В случае ухудшения состояния, врач посоветовала сразу же обращаться к специалистам в клиники.
До этого врач Маргарита Королева рассказала, что ограничить употребление сельди следует страдающим от гипертонии и заболеваниях почек.
