Повышенное артериальное давление можно снизить, употребляя определенный перечень продуктов, сообщила врач Ирина Андреева. Для решения проблема специалист посоветовала улучшать рацион правильного питания, передает MedikForum.
— В частности, людям лучше «делать здоровый выбор, включая больше фруктов и овощей, — сказала специалист.
По словам врача, гражданам стоит ежедневно есть не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день. Также важно уменьшить употребление соли, алкоголя и напитков с кофеином.
Известный теледоктор Александр Мясников ранее поделился информацией о нормальном артериальном давлении, правильном способе его измерения и наиболее предпочтительных аппаратах для измерения. Врач подчеркнул, что периодически каждому из граждан необходимо проходить профилактические обследования, и важно знать, на что обращать внимание.
