Иммунолог Андрей Продеус заявил, что частое использование соли, отсутствие нормального сна и использование смартфонов разрушительно влияют на иммунитет. Эти практически регулярные привычки обычного человека плохо отражаются на здоровье.
«При повышенном количестве соли в организме иммунные клетки перестают работать. В результате это может привести к тому, что человек становится уязвим перед различными инфекциями и рискует приобрести аутоиммунное заболевание», — говорит Продеус.
Те, кто постоянно увлечен компьютером или смартфоном тоже рискуют болеть чаще. Им грозит тревожность, бессонница, психические расстройства, проблемы с позвоночником, суставами и зрением, головные боли, пишет Медикфорум.
Продеус говорит, что ни в коем случае не стоит пропускать завтрак и указал на важность соблюдения режима сна. Рекомендуется ложиться до полуночи, это позволит иммунным клеткам быстрее восстановиться.
