Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал о продукте, который считает одним из самых полезных. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
По словам Мясникова, к таким продуктам относится морская рыба. Он пояснил, что она содержит полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3.
«Они резко снижают риски сердечных заболеваний, повышают уровень «хорошего» холестерина, понижают «плохой», имеют действительно определенное антираковое действие. И вообще — это, наверное, один из самых полезных продуктов», — отметил врач.
Ранее Мясников также рассказывал, что картофель можно сделать полезнее, если есть его вместе с кожурой, поскольку в ней содержатся витамины и клетчатка.
Кардиолог Аурелио Рохас ранее озвучил рецепт идеального завтрака. По словам специалиста, сбалансированный прием пищи позволит утолить голод и поддержать здоровье организма.
