Пациенты, страдающие от болезней сердца и сосудов должны регулярно следить за своим питанием, потому что даже самые любимые каши могут быть вредны и опасны для них.
Издание «Доктор Питер» приводит мнение врача-кардиолога Гранта Шехян, который перечислил четыре самые распространенные ошибки при варке и потреблении блюда, которые могут навредить здоровью таких граждан.
Под запрет попадает каша со сливочным маслом или зажаркой, вкус конечно же становится лучше, но уровень холестерина может опасно повыситься.
Солить кашу специалист тоже не советует, по его словам, стоит или отказаться от потребления соли, либо значительно снизить.
Кашу не стоит употреблять в качестве гарнира к вредным блюдам: жареным котлетам, жирному мясу и другим не совсем полезным продуктам.
Он также не советует обрабатывать кашу термически, так как пропадают все ее полезные функции. Например, гречку проще на оставлять ночь с обычной водой или обезжиренным кефиром, а утром есть.
Ранее стало известно, что огромное число креветок прямо под ногами обнаружили жители и гости посёлка Пересыпь Темрюкского района региона.
