Физиотерапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Светлана Малиновская сообщила, что стрессы можно нейтрализовать. Для этого необходимы прежде всего тишина и покой.
Врач Малиновская рассказала, что от расшатанных нервов нужны темнота и тишина. Доктор пояснила, что безмолвие оказывает благотворное воздействие на здоровье человека и этот факт уже давно доказан в медицине. Более того, тишина улучшает работу мозга, а вот про темноту известно пока мало.
— Перед выпиской я советую многим пациентам больше времени уделять себе, если есть желание и время — посидеть в темной прохладной комнате или полумраке, — рассказала он а в беседе с ОСН.
Этот способ помогает остаться наедине с собой, успокоиться. Врач напомнила, что в России есть специальные рестораны и даже музеи, в которых человек может побыть в темноте «внутри себя». Одно из них находится на Арбате.
