Некоторые продукты в ежедневном рационе человека могут помочь в профилактике болезней печени, а также поддержании органа в здоровом состоянии. Врач общей практики Сергей Алендеев посоветовал пять продуктов, которые точно помогут вашей печени чувствовать себя лучше, передает «Царьград».
Алендеев в первую очередь советует обратить внимание на овсянку и брокколи. Кашу рекомендуется употреблять на завтрак, также к ней можно добавить творог. он помогает расщеплять жиры и благоприятно воздействует на печень, защищая ее от жировых болезней. Не менее полезным продуктом станет тыква, помогающая разгрузить орган.
Однако врач предупредил, что все диеты несут, как правило, общий характер. Чтобы новый вид питания был для вас эффективным и полезным, лучше проконсультироваться со специалистом.
Также некоторые продукты из числа овощей и фруктов могут помочь восстановить печень. Орехи, зеленый чай, цитрусы, овощи и яблоки богаты всеми полезными микроэлементами и витаминами, чтобы поддерживать орган в здоровом состоянии.
