Вопреки доводам медиков принято считать, что для усиления потенции мужчинам нужно употреблять в пищу природные афродизиаки, такие как миндаль, клубника, бананы и артишоки. Однако диета, укрепляющая «мужское здоровье» с врачебной точки зрения действительно существует, передает «Газета.ру».
По словам уролога Виталия Коржавина, для поддержания нужного количества тестостерона в мужском организме подходит средиземноморская диета и животные жиры. Положительно на половой функции сказывается наличие в рационе питания биодобавок с цинком и витамином D. Однако такие добавки могут также нанести вред здоровью.
Уролог подчеркнул, что снижение либидо может быть с вязано с большим количеством разнообразных факторов. Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, нерациональное питание, стресс и вредные привычки негативно сказываются на на потенции.
— Для нормальной выработки мужского полового гормона тестостерона необходим холестерин, который, как известно, организм человека получает только с жирами животного происхождения. При этом многие мужчины, особенно приверженцы активных видов спорта и так называемого правильного питания, увеличивают долю белка в рационе, а от жиров отказываются, — подчеркнул Коржавин.
Эксперт отметил, что подобные спортивные диеты могут привести не только к ухудшению либидо, но и к психоэмоциональным расстройствам. Средиземноморская диета , в свою очередь, содержит оптимальное количество полезных веществ, способствующих улучшению потенции.
Ранее уролог Дмитриев сообщил, что прием некоторых лекарств может привести к выбросу спермы в мочевой пузырь. Ретроградная эякуляция — редкое расстройство, но оно все же встречается в ряде случаев. Оно может возникнуть особенно после операции на органах, отвечающих за половые функции.
