Доктор медицинских наук Александр Лубенников рассказал о том, что во время занятий сексом можно сжечь 50-200 килокалорий. Количество сожженых калорий зависит от продолжительности и интенсивности полового акта.
Доктор Лубенников рассказал, что во время секса человек может сжечь в среднем около 200 килокалорий. Вместе с тем он предупредил, что похудеть только от одних занятий любовью невозможно, поскольку для этого надо создавать дефицит калорий в еде.
— Для похудения вдобавок к сексу необходимо снижать калории в рационе, создавать их дефицит в 10–15 процентов. Для этого нужно знать индивидуальную суточную потребность и количество потребляемых калорий, — сообщил он в разговоре с «Лента.ру».
Доктор напомнил также, что суточную норму калорий необходимо рассчитывать исходя из скорости основного обмена и физической активности.
Эксперт и сексолог Несс Купер предложила партнерам испробовать для страстного интима нетрадиционную позу амазонки. По ее словам, она обеспечит необычные, яркие и очень чувственные впечатления.
