Пить горячую воду с утра — старая китайская традиция, которая имеет положительный для организма эффект. Она пробуждает после сна.
Употребление горячей воды без каких-либо добавок стало традицией в Китае. Местные жители пьют подогретую воду без добавления чая, кофе или других растений. Как оказалось, в этом есть определенная польза.
Холодную воду пьют реже, потому что ее не рассматривают как способ очищения и обеззараживания организма, нежели горячую. Другая сторона вопроса — дополнительная безопасность при употреблении в общественных местах: при кипячении большинство вредных бактерий погибает.
Чтобы избежать ожогов или дискомфорта, рекомендуется нагревать жидкость до оптимальной температуры в 50-60 градусов. Для этого желательно использовать очищенную воду, которую можно получить с помощью фильтра.
Для сохранения температуры и предотвращения загрязнения рекомендуется использовать кружку или термос. Горячую воду можно употреблять в течение всего дня — утром она может помочь пробудиться, а вечером — способствовать расслаблению.
