Жировые отложения на боках являются проблемой для многих людей с лишним весом. Специалист рассказал изданию РИА Новости о том, как снизить процент жира на боках с сделать талию уже.
Приобретение лишнего веса может быть последствием нарушенного обмена веществ. Существует градация жира под кожей. Он может быть представлен гиподермой, глубоким жировым слоем, а также внутренним жиром.
— Зона живота и боков у женщин считается самой проблемной, поскольку именно в этой области быстрее всего образуются отложения. И избавиться от них сложно, но возможно, установив причину и начав комплексное решение проблемы, — рассказал тренер Анна Звездкина.
По словам спикера агентства, правильно подобранная диета поможет в сочетании с физическими нагрузками избавиться от лишнего веса в зоне боков и стать более подтянутым перед весенним сезоном.
