Жительница Индии сбросила 15 килограммов за восемь месяцев из-за проблем с самооценкой и смогла начать карьеру модели. Об этом сообщает The Times of India (TOI).
44-летняя Вайшали Дханда решила похудеть в 2020 году, когда её вес составлял 71 килограмм при росте 150 сантиметров.
— 2020 год стал поворотным моментом. Я почувствовала, что необходимо все менять, потому что лишний вес мешал вести нормальную жизнь и подрывал уверенность в себе, — рассказала Вайшали.
Она также призналась, что свой выбор она сделала ради своей дочери, так как из-за лишнего веса у нее не хватало сил должным образом заботиться о ребенке.
Первым шагом Вайшали стала пересматривать свой рацион. Она включила в него здоровое питание, завтракая кофе с молоком без сахара, миндальными орешками и фруктами. На обед она употребляла рисовые лепешки, соевую лапшу с овощами, а иногда курицу с овощами. Ужин Вайшали не сильно отличался от обеда, хотя иногда она заменяла его жареной курицей с запеченным бататом.
