На ускорение процессов, приводящих к ранней старости и смерти может влиять множество факторов, таких как курение и недостаток сна. Однако, по мнению врача-терапевта Камилы Исаевой в изменении цвета лица, появлении морщин, сухости кожи и прыщей виновато именно неправильное питание, передает «Лайф».
По словам Исаевой, в первую очередь на организм негативно влияют пищевые добавки. Большое количество консервантов, красителей и загустителей приближают старость. Сахар в продуктах вызывает сухость кожи, образование в организме токсинов и разрушает коллаген кожи.
Некоторые мясные продукты, такие как сосиски и колбасы, могут повысить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Во избежание повышения холестерина и возникновения рака стоит заменить их продуктами с полезным жиром.
Также терапевт отметила, что если в организме не хватает витаминов и минералов, он тоже стареет быстрее. Пища, приготовленная на гриле, огне или в скороварки также не отличается особой пользой. При сильной термической обработке продукты снижают количество полезных веществ на 90%.
Последней причиной, которая вызывает старение — привычка употреблять алкоголь. К тому же, у регулярно и помногу выпивающих людей быстрее развивается болезнь Альцгеймера.
Ранее врач из РФ Кашух предупредила о напитке, вызывающем раннее старение кожи. Врач Кашух сообщила о том, что нельзя злоупотреблять свежевыжатыми соками. Они действительно богаты витаминами и микроэлементами, но содержат большое количество сахара.
