Врач рассказал о продуктах питания, которое несут положительный эффект для щитовидной железы. Эта еда имеет в своем составе много йода.
Продукты с высоким содержанием йода признаются полезными для работы щитовидной железы. В число продуктов, полезных для этого органа, выделяются морская рыба, водоросли, фейхоа, моллюски, креветки и йодированная соль, пишет издание «Москва 24».
Терапевт Кондрахин подчеркивает, что при умеренном употреблении продуктов, содержащих йод, риск передозировки этим веществом практически исключается. Однако важно помнить, что использование таких продуктов в рационе необходимо в случаях, когда есть недостаток йода или риск его нехватки. В России этот симптом является распространенной проблемой, потому что примерно 70 процентов населения испытывают йододефицит.
Вводить йодированную соль в рацион можно и даже нужно всем. Продукт позволит восполнить нехватку йода в организме, ранее заявляла врач эндокринолог-диетолог Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Евгения Лавренова.
