Православные священники рассказали о духовной составляющей борьбы с лишним весом. Верующих призвали бороться с первопричиной – грехом чревоугодия.
«Если мы попытаемся обобщить опыт и понять, как бороться с чревоугодием, то нужно сразу поставить перед собой задачу, что нужно у себя воспитывать добродетель воздержания», — говорится в публикации на канале «Святые места».
Желающим встать на путь исправления следует помнить о том, что привычка вести здоровый образ жизни формируется в течение длительного времени. Нельзя за короткий срок исправить то, что накапливалось годами.
По словам служителей церкви, чревоугодникам необходимо в первую очередь разобраться, что подталкивает их к греху, что является первопричиной. Далее следует приступать к налаживанию режима питания – контролировать время, качество и количество пищи.
В идеале утром посещать богослужение, после чего завтракать, а ужинать не позднее 18:30. Прием пищи должен быть размеренным и ограниченным по количеству блюд, чтобы оставались силы на духовную работу.
Ранее служители церкви перечислили признаки, по которым можно определить присутствие ангела-хранителя рядом.
