Врач-нутрициолог Лариса Киньябулатова рассказала о первых признаках нехватки цинка в организме.
Врач предупредила, что дефицит цинка приводит к большим проблемам в организме человека. Он играет важную роль в поддержке и восстановлению иммунной системы. При дефиците цинка могут также наблюдаться частые заболевания в виде простуд и подхватыванием организма инфекций. Проблема с кожей, такое как акне, сухость и шелушение также говорит о дефиците важного элемента.
Ломкость, слабость, проблема с костями и ногтями, потеря веса и снижение аппетита также говорит о том, что человек обязан найти возможность восполнить недостаток цинка в организме. Также очень важно уделить внимание его употреблению в раннем возрасте. Дефицит цинка может приводить к замедленному росту у детей и задержке внутриутробного развития у беременных женщин.
До этого ученые из Корнеллского университета решили выяснить, какую пользу несут орехи для здоровья человека.
