Режим сна и уровень активности в молодом возрасте являются определяющими факторами для продолжительности жизни человека. За рубежом прошло исследование, которое определило, что активные животные, спящие по ночам живут значительно дольше. Ученые посчитали правильным экстраполировать свой опыт на людей.
В материале Science было опубликовано исследование, согласно которому ученые пришли к определенным выводам по поводу взаимосвязи между сном и активностью в молодые годы с продолжительностью жизни.
Наблюдение производилось за рыбами. Одни особи спали в вечернее и ночное время, другие — в дневное. Оказалось, что продолжительность их жизни зависела как от режима, так и от уровня активности во время бодрствования.
Между тем, исследователи не считают тему связи между поведением, старением и продолжительностью жизни достаточно изученной. Определить, как то или иное поведение влияет на срок существования живого организма крайне тяжело.
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» ранее рассказал о продукте, который считает одним из самых полезных.
