Бизнесмен из Японии Дайсукэ Хори рассказал, что научился спать по полчаса в сутки, передает издание South China Morning Post.
В 2012 году 40-летний мужчина решил поменять режим дня и стал спать не более 30 минут в день. По его словам, он приучил свое тело и мозг нормально функционировать при минимальном количестве отдыха, что положительно отразилось на его продуктивности.
— Если вы занимаетесь спортом или пьете кофе за час до еды, то можете побороть сонливость, — считает Хори.
Предприниматель заявил, что для хорошей концентрации нужен не долгий сон, а сон высокого качества. Он полагает, что краткий сон полезен врачам, пожарным и представителям профессий, где требуется быстрая реакция и ясный ум.
Съемочная группа японского телеканала Yomiuri TV решила проверить заявление японца и предложила ему поучаствовать в реалити-шоу под названием «Пойдешь со мной?». Мужчина действительно проспал всего 26 минут, проснулся бодрым, а затем отправился на работу. С 2016 года Хори обучает людей кратковременному сну. Он утверждает, что его учениками стали 2100 человек.
