Психотерапевт Людмила Тарановская рассказала, каких действий стоит избежать в случае начала панической атаки. По ее словам, последствия подобного события на организм могут быть крайне негативными, кроме того, последствия они могут иметь и в социуме.
Паническая атака – состояние тревожности, с которым практически невозможно справиться, так как человека охватывает сильнейшее чувство страха. Из-за сильной паники в организм попадает большое число гормона стресса, что приводит к дрожи в руках и ногах, учащенному сердцебиению, потливости и удушью. Так как в эти моменты человек себя мало контролирует, здраво оценить реальную опасность тоже не получается.
– Именно поэтому нельзя самостоятельно принимать решение о приеме каких-либо лекарств. Не нужно бежать в аптеку за успокоительными, мерить давление, искать ответы в интернете. Это лишь усилить стресс. Кроме того, не стоит слишком много говорить о своих ощущениях, жаловаться, как вам плохо. Так вы лишь напугаете себя и других, – рассказала врач.
По ее словам, сразу после окончания панической атаки необходимо будет обратиться к медицинскому специалисту и начать комплексное лечение. Звоночком, который должен привести взрослого человека ко врачу – это неоднократное чувство сильной тревоги, ведь подобные ощущения могут быть прологом к панической атаке, пишет «Подмосковье сегодня».
Ранее «Главный Региональный» сообщал, что в действительности, возникновение онкологических заболеваний не зависит напрямую от употребления вредной пищи. Диеторлог Маргарита Королева уточнила, что рак является многофакторным заболеванием.
