Агрессия водителей на дорогах возникает из-за стресса и потери контроля, а не из-за особенностей характера. Об этом «Газете.Ru» рассказала клинический психолог Ольга Уманова.
Мозг воспринимает заторы или опасные маневры других участников движения как угрозу. В такие моменты он включает древний механизм выживания.
«Когда мы сидим в пробке или нас подрезают на скорости, мы чувствуем угрозу своим границам и планам. Мозг воспринимает это как физическую опасность и включает древнюю реакцию «бей или беги», — отметила Ольга Уманова.
Поскольку водитель не может покинуть машину, накопившееся напряжение выливается в крики, агрессивные жесты или опасное вождение. Управление автомобилем и обработка конфликта задействуют одни и те же структуры мозга. Стресс замедляет реакцию человека на доли секунды, что повышает риск аварии.
Психолог предлагает два способа борьбы с гневом. Длинный выдох сигнализирует мозгу об отсутствии опасности. Также стоит сменить отношение к поведению других участников движения. Вместо мыслей о том, что другой водитель совершил маневр специально, эксперт советует вспомнить о «теории хаоса».
Читать по теме: Кому грозит лишиться водительских прав из-за цифровых медсправок с марта 2027.
