Психолог Евгения Морозова рассказала, что для современных людей характерно состояние стресслаксии или «напряжение от расслабления».
Это состояние, когда человек, пытаясь снять тревогу и напряжение, попадает в еще более стрессовую ситуацию, пояснила психолог. Она уточнила, что сейчас также есть множество практик, которые могут помочь человеку справиться с трудностями в виде сильного стресса или же перенапряжения после работы, рассказала психолог изданию «Комсомольская правда».
Она пояснила, что результат от различных практик по снятию стресса во многом зависит от степени напряжения. Если изначально уровень нервозности высокий, то потребуется много времени для успокоения. Человека может пугать тот факт, что способы, срабатывающие с другими людьми, ему не помогут. Из-за этого уровень стресса может повыситься.
Ранее психонейроиммунолог и кандидат психологических наук Александр Блинков сообщил, что по показаниям ученых до 43% людей умирают от уверенности в том, что рак и стресс опасны.
