Психолог Анна Матари поделилась советами, как справиться с эмоциями во время личного финансового кризиса. Эксперт отметила важность сохранения трезвого взгляда на вещи.
Столкнувшиеся с проблемой делятся на две основные категории, рассказала спикер. Первые пытаются на всем экономить и не могут наслаждаться жизнью. Вторые не замечают трудностей и отказываются контролировать траты.
«Состояние долговых обязательств часто создает психологические зажимы, добавляет напряжения и усталости, что вызывает необходимость позаботиться о своем внутреннем состоянии. Если долг давит на вас, как лишний груз, измените отношение к этому», — цитирует собеседницу «Газета.ру».
Матари добавила – важно найти баланс. Одновременно признать существующие долги и не поддаваться драматическим настроениям. В первую очередь следует заботиться о базовых потребностях – еде, плате за жилье, заботе о здоровье и детях. А также откладывать сумму для погашения долга. Если средств на это не хватает, можно подумать о продаже каких-то вещей или дополнительном заработке.
Ранее сообщалось о росте долгов россиян перед банками до 30,22 триллиона рублей. Эксперты прогнозируют еще большее увеличение показателей в будущем.
