Американская певица Адель всегда славилась пышными формами, которые, вопреки моде на стройных моделей, не помешали ей стать знаменитой. Однако после болезненного развода с мужем в 2019 году звезда решила кардинально изменить свою жизнь и похудела на 22 килограмма, чем шокировала фанатов. Закономерно, что многих интересовало, как певице удалось сбросить вес в относительно короткие сроки, поэтому знаменитость поделилась с поклонниками секретом стройности.
По словам Адель, избавиться от лишних килограммов ей помогли набирающая популярность Сиртфуд-диета и спорт, причем от правильного питания зависит 90 процентов успеха. Принцип диеты заключается в употреблении преимущественно растительной пищи, допускается также нежирная говядина, куриная грудка и красное вино в небольших количествах. Основу рациона составляют диетическое мясо, салаты, клубника, орехи, зеленый чай, кофе.
Адель отметила, что с употреблением кофе у нее возникли небольшие сложности – ей пришлось убрать кофеин, из-за чего у нее постоянно болела голова, информирует телеграм-канал Star News.
– В моей голове будто была дрель. Это было слишком. Я выпила около 25 чашек кофе без кофеина, так я пыталась обмануть свой мозг, заставив его думать, что я пью кофе, – сообщила певица поклонникам.
Напомним, что далеко не все знаменитости готовы соблюдать диету и заниматься спортом для того, чтобы получить красивое тело. Так, российский поп-певец Филипп Киркоров прибег к помощи пластики для рельефного пресса.
