Болезни, традиционно возникающие у людей старшего возраста, все чаще выявляются у молодежи и даже у детей. Сердечные приступы в 30 лет, диабет второго типа в 20 – подобные ситуации становятся все более частыми. Врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп рассказала, почему так происходит.
Перечень болезней, которые стали чаще встречаться в более молодом возрасте, довольно велик. В медицинской среде он отсутствует однако, эксперты относят к этой категории несколько десятков разнообразных патологий, среди которых: артериальная гипертензия, инфаркт миокарда, остеопороз, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, ожирение, псориаз, рак, слабоумие и некоторые другие.
Многие связывают это исключительно с неблагоприятной экологической обстановкой, но это ошибочное мнение. Как поясняет Ирина Юзуп, у данного явления есть комплекс причин, которые взаимосвязаны между собой.
Современная молодежь нередко выбирает для себя сидячий образ жизни, проводя много времени за компьютером или телевизором. Молодые люди активно пользуются результатом технологических достижений – лифты, автомобили и доставка еды значительно упростили повседневные задачи, сократив потребность в физической активности до минимума. По словам Юзуп, недостаток движения отрицательно сказывается на метаболизме и общем состоянии организма. У людей появляется избыточный вес, который ведет к диабету, повышенному давлению, проблемам с сосудами, искривлению позвоночника.
Рацион молодежи также оставляет желать лучшего. Часто повседневное меню состоит из продуктов, богатых трансжирами, усилителями вкуса, сахарами, которые очень вредны для здоровья. Нельзя исключать из общей картины и генетический фактор. Например, существует наследственно повышенный риск возникновения диабета, рака, болезни Альцгеймера, артериальной гипертензии и некоторых других опасных заболеваний.
Также в последнее время врачи бьют тревогу из-за повального пристрастия людей к антибиотикам против всех болезней. Особенно опасно давать лекарства детям.
– Антибиотики разрушающе действуют на микробиоту, из-за чего могут возникать серьезные патологии — например, ревматоидный артрит или болезнь Крона, – объяснила Юзуп.
Для предотвращения раннего развития возрастных заболеваний врач рекомендует молодежи в первую очередь скорректировать свой образ жизни. Необходимо увеличить уровень физической активности, занимаясь спортом или, как минимум, регулярно совершая прогулки на свежем воздухе. Важно придерживаться здорового рациона, употребляя в пищу больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также исключить из меню фастфуд, сладкие газированные напитки и избыточное количество сладостей.
Рекомендуется минимизировать воздействие стрессовых факторов и развивать навыки управления стрессом, выделяя время для отдыха. Наконец, важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и сдавать необходимые анализы для своевременного выявления возможных заболеваний, информирует портал vostokmedia.com.
