Идеальное время, чтобы привести себя в форму
Польза морковки для организма достаточно велика. В 100 граммах содержится всего около 35–40 килокалорий. Благодаря обилию клетчатки морковь надолго дарит чувство сытости и мягко налаживает пищеварение.
Плод также помогает организму активнее расщеплять жиры и выводить лишнюю жидкость, что способствует уменьшению отеков и цифры на весах.
Витаминный салат, в котором мало калорий и много заряда энергией. Ингредиенты:
— Морковь свежая — 2-3 шт. (средние)
— Яблоко зелёное кисло-сладкое — 1 шт.
— Сок лимона — 1 ст. ложка
— Имбирь свежий, тёртый — 1/2 ч. ложки
— Корица — щепотка
— Мед (по желанию) — 1/2 ч. ложки
Морковь и яблок натрите на крупной терке. Добавьте лимонный сок, тертый имбирь, корицу и мед, если используете. Тщательно все перемешайте и дайте салату постоять 10–15 минут, чтобы ингредиенты пропитались и раскрыли свой вкус
Приятного аппетита и легкой вам осени!
Ранее «Главный Региональный» рассказывал, что делать, если «Оливье» и «Селедка под шубой» надоели.
