Бороться с депрессией помогают настои ромашки и пустырника, а также походы в церковь. Рекомендациями поделился академик РАН, бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко.
Эксперт заявил, что у многих наблюдается так называемая популяционная депрессия, вызванная событиями в мире. В этой ситуации важно смотреть на жизнь с оптимизмом.
«В крайнем случае — психологом воспользоваться, они иногда тоже помогают. Кто-то в церковь ходит — это тоже элемент психологии», — рассказал Онищенко в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Ранее диетолог-эндокринолог Алена Барредо рассказала об опасности синдрома усталых надпочечников, вызывающем депрессию. Выработка таких гормонов, как кортизол и адреналин понижается, что усугубляет работоспособность, повышает усталость и сонливость.
