Люди, заболевшие ОРВИ или гриппом должны исключить из рациона определенные продукты. Нутрициолог Дарья Мравцева посоветовала отказаться от сахара, молочных продуктов и глютена, перелает «Правда.ру».
Мравцева подчеркнула, что некоторые продукты только усиливают нагрузку на организм во время болезни. По словам нутрициолога, глютен, сахар и молочные продукты могут нарушить микробиом и усиливают воспаление.
— Целесообразно применять питание с пониженным употреблением продуктов, которые вызывают брожение конкретно у вас. Продукты, которые могут вызывать брожение: это капуста, бобовые, груши и сливы, лук и чеснок, — сообщила специалист.
ТАкже заболевшим гриппом и ОРВИ необходимо воздержаться от фастфуда. Газировка, сладости и фастфуд вызывают у определенных людей повышенное газообразование.
Ранее профессор Лиознов назвал две эффективных вакцины от гриппа. По словам профессора, ситуация в этом году уникальная, поскольку во время прошлой пандемии исчез вирус гриппа в Ямагатской линии.
