Ученые из США навали определенную норму кофе для продления жизни.
После проведения метаанализа различных исследований о кофе был сделан важный вывод. Исходя и результатов, выяснилось, что употребление не менее трех чашек черного кофе в день может увеличить среднюю продолжительность жизни обычного человека на 3,4% или примерно на 2-3 года. Однако, не стоит забывать, что нельзя переусердствовать с данной нормой.
Также не всем людям можно пить кофе в таких количествах. Стоит учитывать особенности организма при употреблении данного напитка. Так, например, гипертоникам и тем, у кого повышенная тревожность не рекомендуется употреблять кофе в принципе. Также от него следует отказаться беременным и кормящим мамам. Детям до 12 лет и пожилым людям нужно избегать попадания кофеина в организм.
Ранее ученые более подробно рассказали о том, каким 11 типам людей стоит отказаться от употребления кофеина.
